香蕉和花生能一起吃吗


平时我们都经常吃的水果无疑有香蕉,香蕉软软甜甜的,是男女老幼都非常喜欢的,尤其是小孩子和老人特别适合,花生也被称为长寿果,是很好的坚果,还非常便宜,家家户户都经常食用的,这两种食物单独食用肯定是没有问题的,那么,香蕉和花生如果一起食用会不会引起消化吸收呢,香蕉和花生能一起吃吗?

香蕉和花生能一起吃吗

香蕉和花生能一起吃。

香蕉和花生不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维和抗氧化物质。能抑制有害微生物繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率。吃的时候最好细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,以免损伤肠胃。

可以少量的一起食用。但是,橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。

香蕉和花生能一起吃吗

例如,柿子含有柿胶酚、果胶等物质,具有较强的收敛作用,空腹大量食用,容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块,由此可能引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;香蕉含有大量镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成血液内镁与钙的比例失调,刺激胃黏膜,不利健康。

香蕉和花生能一起吃吗

香蕉和花生是可以同时吃的,对身体也很好的,也可以补充维生素B6。还具有以下功效:

1、 能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪;

2、 帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸;

3、 防止各种神经、皮肤的疾病;

4、 缓解呕吐;

5、 促进核酸的合成,防止组织器官的老化;

6、 降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症;

7、 减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状;

8、 是天然的利尿剂。

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